4 Módulos de 5 Días.
Los Ongoing Groups o grupos de formación continuada anuales de “Moves into Consciousness” (“Movimiento para la Conciencia”) proporcionan una práctica intensiva de la danza de los 5 Ritmos, además de un estudio en profundidad de los diversos mapas que enseña Gabrielle Roth en sus cursos de formación de profesores de “Olas” y “Heartbeat”.
Éste será el cuarto Heartbeat Ongoing Group de un año de duración que imparte Alain Allard y que profundiza en el estudio de los 5 Ritmos para alumnos avanzados. Este curso fue ofrecido anteriormente en Bélgica y Noruega y tuvo muy buena acogida por parte de los alumnos, que no sólo encontraron en el grupo una gran fuente de empatía, amistad y apoyo, sino que también les proporcionó un conocimiento profundo del movimiento y del poder de la energía emocional.
En “Moving Emotion” (“Moviendo Emociones”), tratamos la energía de las emociones (miedo, enfado, dolor, alegría y compasión), aprendiendo cómo mantenerlas en movimiento, estudiando maneras en las que se mueven naturalmente; un antídoto contra el impulso de colocar o fijar estas energías en algún estado mental o historia.
Abordamos las emociones como campos energéticos, parte de la vida cotidiana, desarrollando la capacidad de romper con el habitual apego a, y la identificación con, cada estado de ánimo pasajero. Al practicar el movimiento de los sentimientos, adquirimos la capacidad de mantenernos sinceros, fluidos y libres.
El trabajo nos conduce a:
- abarcar plenamente la experiencia del territorio emocional al dar expresión a nuestra conciencia a través del movimiento enraizado.
- permanecer en contacto con nuestros corazones y sentimientos a diario. adquirir más amor propio y fluidez con las realidades emocionales de la vida cotidiana.
- estar alerta y prestar atención a nuestra respiración y práctica física.
- orientarnos por los complejos y, a menudo, estresantes y caóticos, panoramas de la vida en el siglo XXI sin quedarnos estancados en nuestras situaciones personales.
El objetivo general es el de continuar desarrollando la expresión y la fluidez en el movimiento que constituye la cualidad esencial de los 5 Ritmos, para que la expresión creativa natural se de con gran espontaneidad e inmediatez. Esta es la principal diferencia entre este trabajo y la psicoterapia.
La práctica abre una puerta para sentir y mover nuestra energía como una fuerza vital en lugar de como una sucesión de estados mentales y emocionales.
En cada uno de los módulos prestamos especial atención al movimiento físico: la respiración, el sentimiento, la sensación y la relación con el espacio.
Al dejar que las emociones surjan, se expresen y se disipen, liberamos la vitalidad atrapada y damos más movimiento y libertad a nuestras vidas. Aprendemos a mover simplemente lo que experimentamos; practicamos la presencia para poder vivir de forma más plena y creativa.
Trabajaremos con un grupo cerrado y comprometido que se reunirá con regularidad mientras dure el curso.
Historias personales. Nuestra historia y experiencia individual y el sentido de la propia identidad a menudo nos dan el impulso para participar en este estudio con vistas a la auto-sanación y a un aprendizaje profundo. En efecto, este trabajo puede ser profundamente sanador pero no es una terapia.
Se recomienda encarecidamente a los alumnos que aseguren o establezcan estructuras de apoyo en sus propias vidas, ya que deberán responsabilizarse de su propia salud mental y su propio bienestar a la hora de emprender un trabajo tan intenso como éste. Una vez hecho esto, el grupo en sí puede ser una fuente de gran alegría, amistad, vulnerabilidad compartida y apoyo mutuo.
Requisitos
Los alumnos deberán o bien haber realizado el Ongoing Group: El Poder de Ser, o bien haber bailado “Olas” con profesores cualificados en talleres y/o clases semanales por un total de al menos 60 horas y, además, deberán abordar los 5 Ritmos de forma centrada, comprometida y con un toque de humor.