Un fin de semana dedicado a la danza de los 5 Ritmos surfeando en los territorios de la práctica de la danza profunda.

Un taller recomendado para los principiantes y para los bailarines experimentados, vamos a bailar una ola tras otra explorando el núcleo físico creativo de esta meditación en movimiento profundo; con la intención de liberarnos de la inercia, de los hábitos ya viciados y de los viejos patrones cansados.

Mientras que los 5 Ritmos ofrecen muchos mapas para la exploración profunda, lo nuclear en este trabajo es la práctica física poniendo toda la atención. Cada ritmo tiene diferentes cualidades de movimiento energético que necesitamos experimentar una y otra vez. De esta manera podemos llegar a sentirnos plenamente en contacto con nuestros cuerpos.

Esta es la disciplina fundamental y siempre puedes profundizar en ella. Al centrarnos en el movimiento físico, escuchamos diferentes aspectos de nuestra propia voz y liberamos nuestra creatividad innata. Meditación en movimiento.

No es necesaria ninguna experiencia previa, solo la voluntad, el deseo y la disciplina para enfocar y alentar nuestro propio movimiento y el de los demás.

La energía se mueve en olas.
Las olas se mueven en patrones y ondas de forma.
Los patrones y ondas de forma se mueven en Ritmos.
Un ser humano es simplemente esto: energía, olas, patrones,
ondas de forma, ritmos.
Ni más ni menos. Una danza.

- Gabrielle Roth

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Este taller es una forma ideal tanto para iniciarte como para profundizar en la exploración de las muchas capas de sabiduría y libertad puestas a nuestra disposición a través de la danza de los 5 Ritmos.

Nuestros cuerpos almacenan mucha experiencia que está esperando a ser visitada y puesta en libertad , una vez que focalicemos lo suficiente como para desviar nuestra atención de la cabeza a los pies. Al hacer esto, liberamos nuestra bella expresión creativa, que nos sirve como una meditación de gran conexión y es catalizadora para señalarnos nuestros hábitos y la posibilidad de cambio deseado y crecimiento.

La intención para este fin de semana es saborear el rico mapa de los 5 RITMOS que podremos estudiar en profundidad durante el Programa del Ongoing Group. El segundo año de este Programa ha sido un delicioso y enriquecedor aprendizaje a través un apoyo fuerte y una danza poderosa.

Si estás pensando en participar en el Ongoing Group, o simplemente quieres bailar profundamente en un ambiente acogedor, esta es tu oportunidad para sumergirte. Serás bienvenido.

No necesitas saber bailar,
tan solo querer estar en contacto
con tu cuerpo y escucharlo.

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Nuestro foco para este taller está en la forma de estar presente en este mundo que nos rodea de ritmo rápido y muchas veces caótico dada nuestra incapacidad para controlarlo.

Utilizamos los mapas de los 5 Ritmos para llevar al cuerpo, para estar presentes con las experiencias de cada instante sin renunciar a nuestro propio centro. Prestamos especial atención a la relación entre el Caos y la Quietud, bailando los 5 Ritmos a través de un continuo movimiento en el corazón del cual practicamos estar en descanso.

Una vez que aprendemos a disciplinar nuestras mentes nos acercamos a una cierta comprensión sobre la Quietud.

El reino de la Quietud es ilimitado.

Los participantes deben tener al menos 20 horas de experiencia bailando los 5 Ritmos y estar dispuestos a participar en este trabajo con una mente curiosa, un cuerpo centrado y un toque de humor. Bailamos como parte esencial nuestro propio viaje, pero también en apoyo del viaje de los demás.

¿Tienes suficiente disciplina para ser libre?.

- Gabrielle Roth

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La práctica de los 5 Ritmos nos permite examinar los estados sutiles de nuestra vida cotidiana. Los mapas de Heartbeat son para los bailarines experimentados con hambre de lograr un alto grado de conciencia que supera el entumecimiento que tan fácilmente nos induce la vida urbana contemporánea.

Este taller consiste en una investigación en movimiento sobre cómo podemos llegar a conocer y asumir la responsabilidad de nuestros sentimientos. Los que nos gustan, los que evitamos, los que juzgamos. Al llegar a explorarlos conscientemente a través de la sensación y el movimiento aprendemos a vivir con más integridad, con más honestidad y con más compasión. De esta forma, podemos sentirnos más plenamente vivos, disponibles y adultos.

Vamos a bailar, a compartir historias y a aprender los unos de los otros. El prerrequisito para este taller de fin de semana es haber bailado un mínimo de 40 horas con un profesor acreditado de 5 Ritmos.

La única opción real, la única alternativa saludable,
es abrazar nuestras emociones, hacerlas nuestras amigas,
apropiárnoslas y aprender a experimentarlas y expresarlas
de forma adecuada…

- Gabrielle Roth

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